ile tygodni

o ile poziom poszczególnych hormonow nie powinie być problemem w wykonaniu zabiegu, tak burdel w morfologii juz tak. osobiscie tez bym odstawil tym bardziej ze dopiero zaczales, wiec nie bedzxi emialo to negatywnego wplywu na parametry krwi itd. Na spokojnie forma sajmiesz sie po zabiegu. podejrzewam, ze na zawody sie nie szykujesz, wiec kilka [...]

[...] Jesli modzi uznaja ze pisze bzdury to mnie poprostu zbanuja. Proste? Jak chcesz napisz komu trzeba na priv i po problemie Pisanie że przerwa od kreatyny powinna trwać ile trwał cykl jest strasznym uproszczeniem, nie bzdurą. Owszem, jest to prawdzie gdy cykl trwał 4-6 tygodni, ale przy 8 tygodniowych i dłuższych nie trzeba tak długiej [...]

[...] niesolonych 100g ryzu brązowego / kasza gryczana + piers z kurczaka Oliwa z oliwek IV ( po treningowy) 100g ryzu brązowego / kasza gryczana + piers z kurczaka (może być ryz biały) V posiłek 150G TWAROGU półtłusty Nigdy nie waze posiłków jem ile mam ochote ale staram sie jak najwiecej.. Zmieniony przez - lololole w dniu 2008-01-24 16:45:53

[...] odpoczynkowych (nawet do 30 sekund) – ale tylko, jeśli będzie Pan biegał według moich sugestii regularnie, przez 3-4 tygodni. To są moje sugestie, na pewno odradzam, o ile Pan wcześniej nie biegał regularnie, porywać się na bardziej zaawansowane plany treningu biegowego. Co do żywienia, wydaje mi się, że egzamin do Policji nie jest aż tak [...]

musisz zrobic przerwe po cyklu, przynajmniej tyle ile ten cykl trwal czyli w tym przypadku min. 6 tygodni

[...] Dieta sam sie zajmij, bo nie jest to wielka sztuka, a preferencje sa sprawa osobista i zalezna od portwela. Nie zaczynaj za ostro bo szybko skonczysz. Wyczuj jaki ciezar na ile powtorzen. Lepiej 5% za malo niz za duzo. w drugim tygodniu bedziesz mial wieksze rozeznanie w mozliwosciach. PON 1)Wyciskanie lezac 2serieRozg*15powt(50%,75%glownego [...]

to takie pytanka 1 miarka byla ? przed i teraz 2 ile jesz ? moze tu jest problem ;-) 3 "Chodzę na siłownie od początku wakacji" ....88-O gratulacje za cierpliwosc ! no tak w 12 tygodni do SUPERHERO {{:-( to tak nie dziala /-)_

to takie pytanka 1 miarka byla ? przed i teraz 2 ile jesz ? moze tu jest problem ;-) 3 "Chodzę na siłownie od początku wakacji" ....88-O gratulacje za cierpliwosc ! no tak w 12 tygodni do SUPERHERO {{:-( to tak nie dziala /-)_ 1. Nie mierzyłem. 2. Jem dużo, staram się jeść zdrowo, unikać fast-foodów, bez żadnej diety aktualnie. 3. Nie chodzi [...]

Ile kreatyny --5g monohydratu dziennie, rano na czczo lub po treningu i tak przez 8 tygodni masz dobrze ułożony plan treningowy na siłe? - przy siłówce dobrze ułożony trening ma większe znaczenie niż w kulturystyce Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-10 22:27:39

[...] słabości to faktycznie jeden dzień w perspektywie np. 2 tygodni trzymania diety, to w ogóle nie przejmowałbym się lustrem i lekką zmianą wyglądu (zamglenie szczegółów), o ile oczywiście nie traktujesz kulturystyki serio, tj. na poziomie zawodów. Wszak życie ma się tylko jedno i trzeba czasem odpuścić ;) Pozdrawiam i życzę szybkich przyrostów [...]

ja tez mam pytanie do michalia. otóz zaczynam act i nie wiem ile się robi powtórzeń i czy je sie zwiększa przy nastepnych tygodniach?? i czy zwieksza sie liczbe obwodów razem z lczba tygodni . pomeczyłem sie i napisałem ci mój ,,planowany" plan. Jeśli możesz to popraw go i napisz mi jak jest z tymi obwodami. z góry dzięki!!!!!!!!!! 1.3x15 [...]

Zależy ile sobie czasu dałeś na redukcje jesli jest to 12 tygodni to warto przyspieszyc albo uciąc te 400kcal w takim wypadku albo dodac wiecej aktywnośći, jesli redukcja ma być dłuzsza to nie ucinaj tyle kcal, a dodaj aktywnosci typu cardio

Dziękuje Panowie za informacje. Ja napiszę od siebie że tą Dece mój diler sprzedaje od chyba kilku miesięcy i mój znajomy na tym towarku poszedł dobrych kilka kg. Brał chyba 6 tygodni. Jeśli nawet to nie oryginał to może ma mniejsze stężenie bo dopiero co oglądałem jego ampułki i to samo . Czy da się zrobić jakieś badanie laboratoryjne i ile to [...]

[...] a po kilku 4 tygodniowkach i porownaj. Wtedy pogadamy. Kazdy imho powinien dostosowac kokszenie do wlasnych celow a co najwazniejsze do wlasnego organizmu. Nie mozna na sile kazdemu wmawiac ze dla niego krotki cykl****owy a za to dlugi git albo na odwrot. U mnie na przyklad cisnienie, syfy plecowe, watroba itp daja znac wlasnie po 4-5/6 [...]

Mam 200 tabletek, znajomy "koks" rospisal mi ile mam jeść Wychodzi na to że będę jadł przez 6 tygodni i ostatnie 2 po 5 tab dziennie Trochę się boje o flaki Co myslicie?

Szybko to sie dzieci robi :) Na pewno zajmie Ci to troche czasu, bo jakby to był jakis extra szybki sposob to by to wszyscy robili. Zalezy tez o ile chcesz ten wyskok poprawic. Są rozne programy treningowe typu AA czy SD, ale one trwają po 12 tygodni (jezeli dobrze pamietam). ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze [...]

[...] już nie jest lightowy cykl można bawić się w ziółka których działanie jest wątpliwe i czekać aż organizm sam wróci do równowagi , lecz okres ten może się znacznie wydłużyć o ile hcg można by sobie rzeczywiście darować(choć dla mnie to podstawa odbloku)to serm jak najbardziej wskazane jak ktoś nie chce "faszerować" się nie potrzebnie [...]

chłopaki przepiszę dietkę puźniej tylko mam pytanie jest to moj 1 cykl na kreatynie ile ma trfac ? 6 tygodni ?

[...] Wiosłowanie 5seri po 12 powtórzeń https://www.youtube.com/watch?v=zq5eBuxKsMY Dałem na max ilość powtórzeń i seri, ale to wyjdzie w praniu ile dam rade fizycznie, troszkę obawiam się martwego ciągu bo mnie kręgosłup boli jak dźwigne coś cięższego, byłem z tym u lekarza i jakiś powód tego jest, ale nie do końca [...]

Gdy byłem małym chłopcem, to chciałem być żołnierzem I trzydzieści lat minęło, a ja dalej w to wierzę Serdeczne życzenia na święto narodzenia Boga Słońca, Saturna, na ile dziś wyceniasz? Lubię poranki gdy bramy otwierają Idzie do zmielenia tłum całą zgrają W swoje ręce ich wezmę i w kolegów ręce wezmę Wypuszczę za dwa lata wymiętego jak szmata O, [...]